Vijf kilometer hardlopen: hoe lang het was en hoe ver

Tot vorige maand had ik nog nooit meegedaan aan een 5km-hardloopwedstrijd. Toen ik, ruim twee jaar geleden, bezig was om het hardlopen op te bouwen, schreef ik me in voor de Ladiesrun 10km, in Utrecht. Dat leek me een mooi doel om echt naartoe te trainen, want vijf kilometer kon ik inmiddels al vrij aardig…